Zastanawiacie się, czy istnieje jedna, skuteczna i najlepsza dieta odchudzająca. – A jeśli istnieje, to na czym polega, co trzeba zrobić, by schudnąć kilka kilogramów bez efektu jo -jo i długotrwale cieszyć się zgrabnym, smukłych ciałem? Szukając odpowiedniej diety odchudzającej napotykamy na przeróżne propozycje: a to taka, przy której stosowaniu eliminujemy węglowodany, innym razem to ... Czytaj całość
Zdrowe odżywianie – czymże jest zdrowa dieta? Zdrowa dieta to taka, która przynosi korzyści dla zdrowia i przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu człowieka. Brzmi to pięknie i prosto, ale tak naprawdę to dość skomplikowane pojęcie – dlaczego? Dlatego, że jesteśmy zupełnie różni od siebie i nie dla każdego optymalna będzie każda dieta nazywana ... Czytaj całość
Falafel jest potrawą wywodzącą się z kuchni arabskiej. To w pełni wegetariańskie, wysokobiałkowe, pyszne kotleciki z ciecierzycy. Mimo że najczęściej są smażone na głębokim tłuszczu, można również włożyć je do piekarnika na kilka minut, a dzięki temu uzyskamy idealny falafel w znacznie zdrowszej wersji. Jak przyrządzić to przepyszne danie? Jakich składników użyć? Z czym podawać? ... Czytaj całość